Lo streaming online è un settore in crescita già da un po’ di tempo e alcune delle più grandi superstar del mondo sono streamer. Alcuni streamer vantano milioni di abbonati e fan online con piattaforme come Twitch che fanno tutto il possibile per assicurarsi che i loro streamer continuino a trasmettere e a portare fan. Ma c'è un lato negativo dello streaming su Twitch, che molte persone non conoscono. Oggi, prenderemo in esame alcuni dei problemi di salute più preoccupanti che gli utenti di Twitch e altri streamer online affrontano.

Problemi causati da uno stile di vita sedentario

Lo stile di vita degli streamer è spesso sedentario. Non è raro trovare gli streamer di Twitch online per 16-20 ore al giorno, con la maggior parte del tempo passato seduti. Questo tipo di stile di vita può spesso portare a gravi problemi di salute, in particolare problemi cardiovascolari e diabete.

Mentre molte persone suggerirebbero agli streamer di Twitch di ridurre il numero di ore di gioco, Twitch, in questo, non è di aiuto. Nonostante le linee guida che vietano "comportamenti distruttivi", Twitch non ha fatto nulla per scoraggiare trasmissioni streaming che vanno avanti per ore e ore. Un caso degno di nota è quello di uno streamer morto dopo aver giocato e trasmesso in diretta per 22 ore di fila. È risultato che la morte è stata causata da un attacco di cuore.

Obesità

Uno degli effetti indesiderati più comuni di uno stile di vita sedentario è l'aumento di peso. Come menzionato sopra, alcuni streamer di Twitch stanno seduti per lunghi periodi e trasmettono per così tanto tempo che non hanno tempo, durante la giornata, di fare altro, in particolare esercizio fisico. Questa mancanza di esercizio porta a un aumento di peso che alla fine sfocia in obesità e, di conseguenza, a tutte le complicazioni di salute che derivano da questa condizione. Alcuni streamer hanno riferito di aver preso centinaia di chili passando intere giornate a fare streaming, non esercitandosi abbastanza e non mangiando in modo sano come dovrebbero. Fortunatamente, l'aumento di peso può essere evitato interrompendo lo streaming e spegnendo la webcam, trovando così il tempo di fare esercizio e di mangiare meglio.

Problemi alla schiena

Un altro problema di salute comune che gli streamer di Twitch devono affrontare è legato ai problemi alla schiena, anch’essi associati allo stare seduti troppo a lungo. Questi possono includere problemi come l'ernia del disco e il mal di schiena causato dallo stare seduti troppo a lungo in posizioni scomode.

Problemi di salute mentale

Anche i problemi di salute mentale sono comuni tra gli streamer di Twitch. È molto comune che gli streamer sviluppino la falsa idea di  essere sempre circondati da persone, e quindi di non sentirsi mai soli. In realtà, si tratta di una sensazione sbagliata: tutti hanno bisogno di legami umani fisici nella propria vita, cosa che spesso manca a molti streamer.

I problemi di salute mentale tra gli streamer spesso derivano dal bisogno di compiacere tutti e di raggiungere certi obiettivi. Se uno streamer non sta raggiungendo ciò che si è prefissato di raggiungere, questo può portare a stress e depressione stati d’animo che catalizzano una miriade di altri problemi di salute.

Lo streaming su Twitch comporta molte sfide, in particolare i problemi di salute. Numerosi streamer hanno riferito di avere questi problemi di salute e la cosa migliore che possono fare è concentrarsi di più sulla qualità della vita e meno sulla crescita del pubblico. La crescita del pubblico che porta a troppo streaming è di solito la causa dei problemi di salute discussi sopra, mentre focalizzarsi sulla qualità della vita può aiutare gli streamer a prendersi delle pause ogni volta che ne hanno bisogno in modo da poter continuare a trasmettere in modo coerente negli anni a venire.