Si parla sempre più spesso dei danni solari ma poco ci si concentra su quelli che può provocare la luce blu a cui siamo esposti ogni giorno. Gli occhiali anti luce blu sono un prodotto che viene in nostro aiuto per proteggerci e soprattutto proteggere gli occhi dai riflessi luminosi emessi da PC e altri dispositivi elettronici che utilizziamo quotidianamente. Ma cosa sono? A cosa servono? E perché sceglierli? Vi sveliamo tutto in questo articolo.
Perché la luce blu è potenzialmente dannosa per noi?
La luce blu è stata collegata a molti problemi di salute, tra cui disturbi del sonno, affaticamento degli occhi e mal di testa. Questi problemi sono spesso causati dalla sovraesposizione alla luce blu. Indossare occhiali per la luce blu può ridurre la quantità di luce blu a cui si è esposti, prevenendo così i problemi causati dalla luce blu. La luce blu è stata collegata all'alterazione del ritmo circadiano, che può influire sulla qualità del sonno, sull'umore e sulla salute mentale.
Alcuni studi hanno dimostrato che la luce blu può ridurre la quantità di melatonina nel corpo, un ormone essenziale per la regolazione del sonno. La luce blu influisce negativamente anche sulla qualità del sonno, in quanto può causare un sonno più agitato e risvegli più frequenti. La luce blu è stata anche collegata all'affaticamento degli occhi. La sovraesposizione può causare una sovrastimolazione delle cellule dei fotorecettori, con conseguente dolore e offuscamento della vista. Indossare occhiali per la luce blu può aiutare a ridurre l'affaticamento degli occhi quando si utilizzano attivamente dispositivi digitali, come computer e telefoni cellulari.
Come funzionano gli occhiali a luce blu
Gli occhiali a luce blu filtrano proprio come farebbe una protezione solare sulla nostra pelle e fanno in modo che la luce dannosa non vada ad interferire con gli occhi; questa tipologia di pericolo arriva da tutti gli schermi digitali luminosi come PC, cellulare o TV.
Ma come funzionano? Riescono a schermare fisicamente gli occhi facendo in modo che l’organismo possa continuare a gestire il bioritmo naturalmente evitando che la luce blu possa alterarlo ma riescono anche a proteggere dai raggi UV e aiutano a gestire la vista in caso di riflessi e luce intensa.
Per riuscire in tutto ciò presentano lenti particolari con una lavorazione apposita; oltre quindi alla semplice calibratura della vista è possibile applicare trattamenti come l’antiriflesso, l’antigraffio e anche la protezione dalla luce blu.
Perché scegliere occhiali anti luce blu
I vantaggi e le proprietà di questa tipologia di occhiali sono numerosi ma oltre a proteggere lo sguardo dai raggi UV e dalla lue dannosa degli schermi si presentano molto resistenti tanto da contrastare i graffi ma sono anche modelli più spessi quindi è importante scegliere con cura la montatura su cui agganciarli. In caso desideriate questa tipologia di lente, fatelo presente al vostro ottico di fiducia che vi guiderà nella scelta delle montature adatte.
Una curiosità in merito a questa tipologia di lenti è che non sono perfettamente trasparenti ma hanno una tinta leggermente ambrata, questo proprio per proteggere lo sguardo ma vogliamo assicurarvi che questa sfumatura non va in alcun modo ad influire sulla percezione dei colori.
Gli occhiali anti luce blu aiutano a ridurre l’affaticamento oculare?
Molte persone sentono gli occhi stanchi dopo una giornata passata al PC e comunicano di avere una riduzione dell’affaticamento dopo essere passati agli occhiali anti luce blu; sicuramente lo schermare la luminosità e i raggi pericolosi aiuta gli occhi a non essere eccessivamente stanchi ma è anche importante mantenerli idratati, utilizzare la giusta luminosità dello schermo e se possibile limitare le ore oltre a gestire la necessaria distanza dal desktop.