Utilizzare diffusori di oli essenziali a casa non è solo qualcosa di gradevole per sé e per chi arriva, ma è anche qualcosa che può essere utile per la mente e l’equilibrio psichico, grazie all’aromaterapia. Questa disciplina, con fondamento scientifico, ha dimostrato che la stimolazione dell’olfatto ha un riscontro immediato sul sistema nervoso.
Per questo la diffusione di un aroma o di un altro quotidianamente può fare la differenza nel favorire il benessere in casa. L’aromaterapia è la diffusione in un ambiente di odori naturali attraverso degli oli essenziali. Le sostanze in forma liquida diventano volatili grazie ai diffusori di ambiente.
I diffusori d’ambiente
In commercio ce ne sono di vario genere: elettrici che trasformano i liquidi grazie all’aerosol e ionizzatori o anche “a freddo”, fra cui i più famosi sono sicuramente quelli con i bastoncini di legno. Questi, sicuramente fra i migliori dal punto di vista della salute, sono molto apprezzati perché sani, semplici da usare, durevoli e di incredibile design. Per acquistarli di alta qualità, cosicché durino a lungo e siano naturali al 100%, è bene scegliere un negozio specializzato, anche se i prezzi non sono sempre bassi.
Ciononostante è bene stare alla larga da quelli low cost dei supermercati perché usano oli non sempre salubri e si consumano molto in fretta. Per risparmiare e comprare un diffusore a bastoncini a ottimi prezzi è consigliato ricercarli, ad esempio, sulle aste al ribasso (o al centesimo che dir si voglia): qui si possono comprare a meno della metà del prezzo di listino! Un grande vantaggio!
Un diffusore con 100ml di liquido essenziale dura anche un mese, se utilizzato correttamente. Basta impiegare fino a un massimo di sei stecchetti in legno e rigirarli un paio di volte alla settimana, posizionandoli lontani da fonti di calore come termosifoni o finestre esposte al sole.
Gli oli essenziali
Un diffusore di ambiente di qualità contiene un olio con un’alta percentuale di estratto naturale e principi attivi: per questo è importante scegliere bene fra gli scaffali o online prodotti di qualità di brand rinomati italiani e sicuri come Conti Milano. Questo garantirà il valore terapeutico del prodotto e l’utilizzo di sostanze sane. Un buon olio essenziale deve essere di origine naturale, privo di additivi e petrolati e dovrebbe essere estratto dalla pianta con sistemi che non ne alterino le proprietà (come la spremitura a freddo).
Scegliendo l’essenza giusta è possibile creare anche in casa propria un ambiente perfetto in base alle proprie esigenze. L’importante è utilizzare diffusori già pronti, cosicché le miscele siano perfettamente equilibrate. Il fai da te nella preparazione della miscela è sconsigliato perché si potrebbe eccedere andando ad avere un effetto contrario, quindi disturbando il sistema sensoriale. La scelta dei profumi non dovrebbe essere casuale, ma andrebbe tenuto in considerazione l’effetto che si desidera ottenere.
Limone, rosmarino, mughetto, timo, menta sono stimolanti e risvegliano l’attenzione; lavanda, rosa, gelsomino, melissa, sono rilassanti; ginepro, santoreggia, cipolla stimolano l’appetito, mentre mirto ed eucalipto lo rallentano. Per un effetto antidepressivo si consigliano arancio, geranio, gelsomino, camomilla, mentre per la concentrazione il mughetto e la menta.